
科爾科代(),科爾科代后解。科爾科代清朝政治人物、科爾科代康熙八年六月癸亥,科爾科代 曾任工部左侍郎。科爾科代 参考 《清史稿》卷一百七十八至一百九十六·部院大臣年表 钱实甫编,科爾科代

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茂林修竹间,一条彩色的旅游公路串起林场、农庄和果园,地处江淮分水岭的合肥市长丰县岗集镇青峰岭村,万亩薄壳山核桃已果实累累。这里的丰收美景和田园之乐,让不少城里游客流连忘返。
“今年薄壳山核桃的产量、品质都不错!林下养鸡,林间种油菜,春天你再来看,又是一番美景!”作为当地较早返乡创业的新农人,长丰青峰岭家庭农场负责人王正华亲眼见证了“护绿生金”的变化。
王正华告诉记者,林长制改革以来,山有人管,林有人治,责有人担。村里优化产业结构,将资源变资产,发展现代都市观光农业,产业链条不断延伸。城里游客慕名而来,一到周末,农庄里的十几间精品民宿“一房难求”,优质的特色农产品成了抢手货。
守绿换金,添绿增金。在安徽,5.2万名林长守护着400多万公顷森林和100多万公顷湿地。数据显示,近5年,安徽省造林765万亩,农田林网建成率达73.8%,湿地保护率达51%以上。
森林碳汇、森林旅游、森林康养……安徽立足资源禀赋和区域特点,不断拓展生态产品价值实现途径,统筹推进生态产业化和产业生态化,推动生态资源转化为“富民资本”,绿水青山底色更亮,“金山银山”成色更足。
蓝天下,一望无际的黄金茶顺着丘陵起伏绵延,健身步道、休闲木亭点缀在茶园中,位于安徽省宣城市郎溪县的大佛山养心谷是不少摄影爱好者的网红打卡地。
依托优美的生态环境,郎溪县将盘活林业资源与发展全域旅游相结合,加快与沪苏浙等地的交通基础设施互联互通,描绘生产美、生态美、生活美的乡村振兴新图景。
“我们依托黄金茶标准化种植基地,探索茶旅融合,发展生态+康养产业,将美丽风光变为美丽经济,带动更多的村民走上生态致富路。”郎溪县大佛山养心谷负责人王立胜说。
水岸共治、退渔还湖、退养还湿……从予取予求到反哺自然、尊重自然、人与自然和谐共生,安徽按下生产和生活方式绿色转型“快进键”。
统筹推进山水林田湖草沙一体化保护和系统治理,安徽加快建设长江、淮河、江淮运河、新安江生态廊道,为区域经济发展筑牢生态安全屏障。

图为合肥市肥东县长临河镇十八联圩湿地。新华社记者张端 摄
在安徽省合肥市肥东县长临河镇十八联圩湿地,百鸟争鸣,草木繁茂。随着环巢湖湿地面积的不断增加,生物多样性加快恢复,巢湖生态湿地重现生机。
当地群众告诉记者,这几年生态环境好了,常能看到白琵鹭、豆雁、红嘴鸥等鸟类在这里越冬、栖息,难得一见的东方白鹳也时常飞到巢湖湿地来觅食。

巢湖风光,作为五大淡水湖之一,巢湖是我国生态版图上的一颗明珠。新华社记者张端 摄
青山为笔,碧水为墨,一幅生产发展、生活富裕、生态良好、城乡共美的青绿山水画卷正徐徐展开。
" alt="让生态资源转化为“富民资本”——安徽探索“两山”转化新路径见闻">让生态资源转化为“富民资本”——安徽探索“两山”转化新路径见闻
武夷山国家公园发现大型真菌新物种
【资料图】前不久,土耳其主流媒体代表团一行8人到新疆乌鲁木齐参访,他们走进自然景区、宗教院校以及企业园区,亲身感受新疆的自然风光、社会稳定与民生温度,用客观视角记录这片土地的发展活力。
新疆的变化与发展,给土耳其《发言人报》摄影记者亚武兹·阿拉坦留下了深刻印象。“距离上次来新疆已经过去8年了,这里的变化之大令人惊叹。我想请大家来新疆走一走、看一看,实地感受乌鲁木齐的发展水平,他们一定会大为震撼,我百分之百确定。”他说,“尤其对媒体来说,只有亲身体验、亲眼见证,才有真正的意义。”
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" alt="InXinjiang (90)丨土耳其记者建议各国媒体同行亲身感受新疆变化,“我百分之百确定他们会大为震撼!”">InXinjiang (90)丨土耳其记者建议各国媒体同行亲身感受新疆变化,“我百分之百确定他们会大为震撼!”
2、《百合婚恋》
一款实名制的在线婚恋软件,我们需要填写录入自己的基本信息并且通过发布动态、照片等来提升自己的吸引力,软件除了会为我们匹配交友对象之外,我们还可以通过广场以及附近的人等功能找到同城的优质单身异性。

3、《MOMO陌陌》
一款具有超高人气的社交平台,我们能够快速寻找到所在位置附近的异性朋友,通过左滑右滑的方式来进行筛选。软件中还可以通过浏览附近人的动态来了解他们的精神世界,快来软件中找寻到自己的另一半吧。

4、《爱聊》
一款通过聊天就可以完成交友的软件,通过软件中的匹配机制我们能够非常方便地遇到最适合我们的另一半,通过聊天增进关系就可以进行线下邀约见面,软件的广场功能也可以让我们结识到附近有趣的人。

5、《趣约会》
一款以约会和相亲为主要目的的交友软件,软件创新性的采用了三人视频相亲模式,中间人的加入让男女双方不再感受到尴尬,双方觉得合适之后就可以加为好友并且随时进行聊天,通过群组功能大家还能够一起交流恋爱心得。

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泉港区涂岭镇秀溪村举办篝火晚会,吸引了不少游客。
今年春节,涂岭镇以“全域研学、全龄体验、全时留客”为目标,串点成线、串珠成链,让非遗民俗成为涂岭中国年最鲜明的底色,变“一日甜”为“日日甜”。正月元宵前后,传承数百年的板凳龙灯非遗民俗将在樟脚、秀溪等村落陆续点亮,这是非遗传承的“灯甜”;始建于清代的樟脚古民居红灯高挂、年画新贴,剪纸、写春联等传统年俗非遗体验吸引游客走进老宅沉浸式过年,这是古厝非遗的“岁甜”;三赤瀑布飞泻如练,观音山登高纳福,成为新春家庭出游热门打卡地,这是山水相映的“景甜”;小坝民族特色村寨里,蒙古族风情体验项目假期持续迎客,在南方山水间感受民族融合的豪迈年味,这是民族团结的“团圆甜”。
为让年过得更舒心、更具特色,涂岭镇在秀溪、小坝等景点周边配套布局一批太空舱民宿,既丰富游客的乡野度假体验,又推动乡村旅游从“过路游”升级“过夜游”。(通讯员 林艳婷 融媒体记者 陈淑华 文/图)
" alt="非遗民俗为中国年加足料 泉港山水乡村有点“甜”">非遗民俗为中国年加足料 泉港山水乡村有点“甜”

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第五批8省份新高考落地
2025年,第五批8省份(山西、内蒙古、河南、四川、云南、陕西、青海、宁夏)的新高考将正式落地。至此,全国已有29个省份落地新高考。
新高考有何不同?其中,考试科目、成绩构成、投档录取是最主要的变化。在考试科目上,实行“3+1+2”模式,“3”为全国统考科目,即语文、数学、外语(考生从英语、俄语、日语、法语、德语、西班牙语中任选1门),其中外语科目考试由听力和笔试两部分组成;“1”为选择性考试首选科目,考生从物理、历史中选择1门;“2”为选择性考试再选科目,考生从化学、地理、思想政治、生物学中选择2门。
在成绩构成上,由3门全国统考科目成绩和3门选择考科目成绩组成,满分750分。其中,全国统考科目每门满分150分、选择考科目每门满分100分。语文、数学、外语、历史、物理科目以原始成绩计入考生高考文化课成绩;思想政治、地理、化学、生物学科目不公布原始成绩,以等级赋分转换后的分数呈现,并计入总分。
在投档录取上,考生电子档案由投档到院校改为投档到院校专业组。专业调剂范围有所变化,考生如选择服从专业调剂,原来可以在高校同一科类的招生专业范围内进行调剂,今后只能在同一个院校专业组内进行调剂,不能调剂到其他院校专业组。
据河南省教育考试院公布的招考方案,普通本科批实行平行志愿,设置48个院校专业组志愿(1个院校专业组为1个志愿填报单位,内设6个专业志愿及是否同意专业调剂选项)。
多地公布高考报名人数
近期,多地公布了今年的高考报考情况。
2025年,甘肃省有23.24万名考生报名参加高考,比去年有所增加。海南省高考报名人数为75141人,比去年增加1045人。云南省高考报名人数为38.24万人,比去年的39.5万人有所减少。
此外,从各地市来看,2025年,合肥市普通高考报名人数10万人,比去年略有增加。其中市区报名人数4.8万人,与去年基本持平。
今年,桂林市37130人参加高考,比2024年增加1574人。商丘市报名考生为6.5万余人,比去年的8.4万余人有所下降。
多地实行考场AI智能实时巡查
随着高考临近,多地召开会议或发布文件部署高考工作,强调要严密防范和打击考试舞弊、严格高考报名资格审核、严格规范招生录取管理等。
其中,多地宣布将全面推行考场AI巡查。如江西提到,将全面实行考场AI智能实时巡查,全程监控分析考场异常行为,考后继续实行考场视频监控录像全省统一回放审查,凡核查判定为违规违纪行为的,将按照有关规定严肃处理。
湖北提到,将全面推行考场实时智能巡查,对交头接耳、左顾右盼、旁窥抄袭、提前抢答、延时拖答、携带或使用违规物品等各种考场违规行为,通过人工智能技术实时发现并预警,经考点认定属实的,将对违规考生作出相应处罚。
此外,广东提出,确保符合条件的随迁子女顺利参加高考。同时加强报名资格审核,严厉打击“高考移民”,压实高中阶段学校责任,严格规范学籍管理,严查空挂学籍、人籍分离、虚假学籍等违规情况。
浙江要求,严格规范高校招考工作秩序,严禁学校以各种名义或提前开展与招生录取挂钩的考核、生源考察等工作事先招揽、圈定生源。
" alt="高考倒计时10天,今年有这些新变化">高考倒计时10天,今年有这些新变化

3月10日,中国队和美国队在赛后互相致意。新华社记者 李京 摄
唐楠介绍,中国残奥冰球队2016年组建,时值北京冬残奥会申办成功之后,并在2022年北京冬残奥会上首次亮相,取得了铜牌的出色成绩。“北京冬残奥会是一个非常重要的契机,我们不仅因此壮大了这支队伍,还建立了中国残奥冰球自己的训练基地。”她说。
北京冬残奥会的筹备经验和丰富遗产,为中国残奥冰球的建设发展提供了坚实的场馆、后勤、器材保障,完善了训练体系。更重要的是,让更多残疾人运动员了解并喜爱上残奥冰球项目。
“以前选队员可能比较困难,要上门跟运动员商量,介绍什么叫冰球。”唐楠回忆说,“现在运动员会主动来找我,表达他们(对这项运动)的喜爱,跃跃欲试。”
据残奥冰球项目负责人董天博介绍,中国残奥冰球队的17名队员分别来自北京、山东和河北,平均年龄约26岁,最小的刚满18岁,最大的41岁。中国每年还会举办残奥冰球全国锦标赛和选材训练营,以完善梯队建设。

3月10日,中国队球员在比赛前加油鼓劲。新华社记者 侯俊 摄
“在过去四年中,中国残奥冰球队积极参加世锦赛和国际邀请赛,从初出茅庐到稳定处于世界前四水平。”她说。
针对国际残奥委会近日提出希望在冬残奥会中设立女子残奥冰球项目的消息,唐楠表示,中国有不错的运动员基础,也有女队员参与过残奥冰球运动,未来会考虑组建女子残奥冰球队。
中国残奥冰球队训练强度很高,集中训练让队员们和家人聚少离多。但队员们从未抱怨,为了共同的目标一起努力,彼此亲如家人。
“现在我们就是一场一场稳扎稳打,努力争取拿到更好成绩。”她说。" alt="领队:十年磨一剑 中国残奥冰球队会越来越好">
领队:十年磨一剑 中国残奥冰球队会越来越好
本文将从技术原理、核心优势、应用场景及落地实践等方面,对该技术进行系统性解析。
一、先进工艺节点的检测挑战与技术缺口
当前半导体制造技术正经历关键变革:鳍式场效应晶体管逐步被全环绕栅极(GAA)纳米带晶体管替代,中段制程(MOL)因多重图形化技术的应用,堆叠复杂度持续增加。这一变革导致致命缺陷多隐匿于 3D 结构内部,传统光学检测手段难以有效识别。
同时,先进工艺节点的缺陷呈现显著的产品特异性,集中分布于特定工艺 - 版图组合的 “热点区域”,此类缺陷由芯片设计固有的版图特征引发,成为影响良率的核心因素。
行业面临的核心矛盾在于:电子束电压衬度检测是识别电学缺陷的关键技术,但传统电子束检测采用光栅扫描模式,效率远低于光学检测,无法匹配大批量生产的需求。DirectScan 技术的出现,为破解这一矛盾提供了可行路径。

二、DirectScan 核心技术架构:PointScan 的创新逻辑
DirectScan 检测方案由eProbe 电子束检测工具、FIRE GDS 版图分析平台及Exensio 大数据智能分析平台三大核心组件构成,其技术突破的核心在于PointScan 扫描技术对传统电子束检测逻辑的重构,主要体现在以下三方面:
1
设计感知驱动的靶向检测
传统电子束检测采用无差别光栅扫描,需覆盖包括介质区域在内的全部区域,且无法识别被测目标的图形特征;PointScan 技术具备非接触式电学测试特性,可精准跳转至目标器件的关键位置(如焊盘、接触点),仅对有效检测区域实施电压衬度检测,完全规避介质区域的无效扫描,实现 “按需检测”。

2
检测效率的量级提升
通过 FIRE 平台的精细化版图分析,可精准筛选出需检测的 “关键区域”,大幅缩减检测范围:
后段制程金属 3 层通孔检测:仅需扫描总可检测面积的 2.5%
中段制程栅极 - 漏极短路检测:仅需扫描总接触点的 1%
栅极残筋检测:可规避 50%-75% 的介质区域,检测面积缩减至传统方案的 10% 以下
基于上述优化,PointScan 技术的检测吞吐量可达传统单束电子束检测设备的 20-100 倍,每小时可完成数十亿个被测器件的扫描。
3
设计感知学习与属性分析能力
DirectScan 与 FIRE 平台的深度整合,可实现跨多层版图的属性提取,包括触点类型(漏极 / 栅极)、晶体管阈值电压、极性、与扩散区隔离槽的距离等关键参数。
eProbe 输出的 KLARF格式数据含专属属性识别码,可与版图特征精准匹配,工程师可直接计算特定属性或属性组合对应的缺陷率,快速定位高风险晶体管类型与版图设计方案,为工艺优化提供数据支撑。
三、高难度场景的应用突破
PointScan 技术的低电荷沉积特性,使其在传统电子束检测难以覆盖的场景中实现突破:
背侧供电网络(BSPDN)晶圆检测
键合晶圆形成的绝缘层会阻碍电荷传导,导致传统电子束检测出现电荷累积、电子束偏折与失焦问题;PointScan 技术大幅降低单位面积电荷沉积量,有效缓解上述问题,已完成实际应用验证。
3D DRAM检测
3D DRAM 的结构特性同样易引发电荷累积,此前检测难度较高,DirectScan 技术的应用使该类器件的精准检测成为可能。
DRAM 阵列短路检测
独有的可控 “充电 - 检测” 功能,可在指定位置施加电荷后跳转至目标区域采集电压衬度信号,使特定岛状节点呈现高亮状态,清晰识别与浮空相邻触点的短路问题,该功能为传统光栅扫描技术所不具备。
四、行业落地实践与全流程应用
自 2022 年初起,eProbe 检测系统已在多家先进逻辑芯片制造工厂落地,目前两套设备投入大批量生产,第三套设备处于产能爬坡阶段,应用场景覆盖半导体制造全流程:
先进逻辑芯片制造
中段制程:GAA 栅极 - 漏极短路、栅极接触孔开路、栅极外延层 / 硅化物层开路检测
后段制程:M0 层、1X 层、2X 层系统性接触孔开路与金属布线短路检测
背侧供电网络:电源通孔、源极 / 漏极通孔接触孔开路与短路检测
随机逻辑电路漏电情况评估
先进 DRAM 制造(2024-2025 年)
外围电路:栅极 - 栅极残筋短路、栅极 - 漏极短路、字线 - 字线短路与开路检测及缺陷定位
存储阵列:基于可控 “充电 - 检测” 技术的存储节点短路检测
技术总结
在半导体制程向更精密 3D 架构演进的背景下,检测技术的创新成为保障良率的关键。DirectScan 方案通过 PointScan 靶向扫描技术、设计感知分析能力与产品特异性缺陷学习功能的融合,在保留电子束检测高灵敏度的基础上,实现了检测吞吐量的量级提升,同时破解了高难度场景的检测难题。
该技术不仅解决了先进工艺节点下缺陷“难识别、难检测” 的问题,更推动半导体检测从 “缺陷识别” 向 “工艺优化赋能” 升级,为下一代半导体制造提供了核心技术支撑和全新路径。
" alt="DirectScan 技术解析:下一代半导体电子束检测的创新路径与应用">DirectScan 技术解析:下一代半导体电子束检测的创新路径与应用
一、全流程规范管理,保障考试安全
——拧紧责任链条。要求各地压紧压实主体责任,充分调动资源力量,强化风险隐患排查,完善安全工作举措,精心做好本行政区域内考试组织、考试环境治理、考风考纪建设等各项工作,切实守牢考试安全底线。
——完善制度保障。修订考务工作规定,指导各地进一步健全考务管理工作制度,健全考务工作人员管理、试卷印制、试卷运送与保管、考试实施、安全保密、评分阅卷等各环节全流程工作规范要求,全力保障考试招生公平、安全、科学、规范。
——加强安全检查。加强命题基地、印刷厂、保密室等关键部位的安保措施,进行全覆盖安全检查,严防试题试卷失泄密。对全体监考人员开展网上培训,考核合格方能上岗,切实提高履职尽责能力。
——强化应急处突。提前研判地质灾害、气象风险形势,指导各地摸排考点周边安全隐患,修订应急预案,细化处置流程,加强应急演练,严防自然灾害、突发事件等影响考试正常进行。
二、全方位防范舞弊,维护公平公正
——加强考试环境治理。指导各地联合开展净化涉考网络环境、清理涉考虚假公众账号、净化考点周边环境、打击销售作弊器材、打击替考作弊、治理涉考培训机构等专项行动要求,依法严厉打击各类涉考违法犯罪活动。
——强化人防物防技防。严格入场安检,推动智能安检门功能升级,强化对手机、智能手表(手环)、智能眼镜等违规物品的重点检查。加强标准化考点建设,确保考点内无线电信号屏蔽全覆盖,强化考场监考巡考,积极推动智能巡查巡检,织牢织密考试安全防护网。
——加强考试诚信教育。通过签订“诚信高考”承诺书、违法违规案例警示教育等方式,加强对考生的诚信教育,引导考生树立正确的价值观和考试观,自觉抵制舞弊行为。
三、全链条优化服务,做好“暖心护考”
——强化综合服务保障。深入开展“2025高考护航行动”,指导各地进一步做好交通、食宿、卫生、噪音治理等方面的综合服务保障。继续做好残疾人等特殊困难群体的考试服务,为12个省份的16名盲人考生专门命制盲文试卷,为1.4万余名残障考生参加考试提供合理便利。依托各地中学和心理咨询服务机构,有针对性地做好考生心理疏导、关心帮扶工作,帮助调适考前状态。
——优化志愿填报服务。优化升级“阳光志愿”信息服务系统,指导各地积极建设完善志愿填报信息服务系统,加强对中学一线教师培训,为考生提供“一站式”、个性化的志愿填报服务。广泛开展线上线下志愿填报咨询活动,通过短视频、网络直播等贴近学生的方式,多渠道、多方式为考生和家长提供政策解读、信息参考和咨询服务。
四、全覆盖宣传引导,营造良好氛围
——加大宣传解读力度。指导各地充分发挥“高考新闻发言人”制度,积极运用电视、官网、官微、直播、短视频等形式,组织丰富的线上线下活动,广泛开展形式多样的信息发布、政策解读、温馨提示、答疑解惑等服务工作。
——规范招生宣传行为。部署各地进一步规范高考成绩发布和高校招生宣传工作,加强对培训机构和自媒体账号涉高考行为的规范管理,严厉打击虚假宣传、收取高价咨询费用、违规开展培训服务、组织诈骗或作弊、诱导考生填报志愿、扰乱考试招生秩序等违法违规行为,营造风清气正的考试环境。
" alt="2025年全国高考报名人数1335万">2025年全国高考报名人数1335万
在不久前的一场游泳表演赛中,潘展乐的腹肌消失,取而代之的是微微隆起的小肚腩。这一变化让网友们感到惊讶,有人调侃他应该游5000米来恢复身材,也有人表示理解,认为专业运动员在高强度训练后偶尔放松是正常的。
据了解,有网友发布了不同角度拍摄的视频,显示潘展乐的腹肌并未消失,而是由于呼吸和拍摄角度的原因,导致在某些时刻看起来小腹微隆。
据悉,潘展乐在奥运会后展现出了超出同龄人的成熟和决断力。他解散了自己的粉丝群,拒绝了饭圈文化,这一行为获得了网友的赞扬。大家认为他是个有情怀、能干大事的好青年。
潘展乐腹肌消失术上热搜

潮新闻记者咨询了不少在社交平台发帖的商家,他们的客服表示,所谓的回春针,是细胞级黑科技,可以精致肌肤、提振精力,促进人体细胞中NAD+的表达。记者随后又暗访了杭州多家健康机构,发现NAD+静脉输液普遍要6800元左右一针,工作人员宣称,打了就能提升免疫、抗衰,还强调:注射比口服效果好。

三甲医院专家表示,NAD+即烟酰胺腺嘌呤二核苷酸,是人体细胞“能量引擎”,参与能量代谢等功能。该成分虽然有抗衰潜力,但功效却被夸大了。国药监网站显示,NAD+注射药仅获批用于白细胞减少、冠心病等辅助治疗,抗衰用途未获批。

专家还提醒,静脉输液是医疗行为,若仅仅是为了保健而输液,有一定风险。此外,部分机构也存在违规开处方的嫌疑,所谓“一针回春”,实则是商家的营销套路。消费者切勿轻信夸大宣传,警惕消费陷阱。
" alt="6800元一针“细胞回春”?揭开所谓抗衰真相">6800元一针“细胞回春”?揭开所谓抗衰真相
具体预报:
2日夜间至3日(元宵节),中到大雨南部局部暴雨转小雨;
3日白天起雨水渐收,有分散小雨,最低气温12~15℃,最高气温16~20℃;
4日,分散小雨转阴天到多云,最低气温 12~14℃,最高气温18~21℃。
市气象局提醒,雨雾时能见度较低、道路湿滑,需注意交通安全。气温起伏波动明显,需注意适时增减衣物。天气趋不稳定,需注意防范局地对流带来的安全风险;注意防御局地强降水及其引发的次生灾害。
文/梅州日报记者:李艳良
通讯员:谢龙生
编辑:罗欢欢
审核:张英昊
" alt="这几天还有雨,出门带伞!">
潮新闻记者咨询了不少在社交平台发帖的商家,他们的客服表示,所谓的回春针,是细胞级黑科技,可以精致肌肤、提振精力,促进人体细胞中NAD+的表达。记者随后又暗访了杭州多家健康机构,发现NAD+静脉输液普遍要6800元左右一针,工作人员宣称,打了就能提升免疫、抗衰,还强调:注射比口服效果好。

三甲医院专家表示,NAD+即烟酰胺腺嘌呤二核苷酸,是人体细胞“能量引擎”,参与能量代谢等功能。该成分虽然有抗衰潜力,但功效却被夸大了。国药监网站显示,NAD+注射药仅获批用于白细胞减少、冠心病等辅助治疗,抗衰用途未获批。

专家还提醒,静脉输液是医疗行为,若仅仅是为了保健而输液,有一定风险。此外,部分机构也存在违规开处方的嫌疑,所谓“一针回春”,实则是商家的营销套路。消费者切勿轻信夸大宣传,警惕消费陷阱。
" alt="6800元一针“细胞回春”?揭开所谓抗衰真相">凌晨1点的极速突围

极寒的夜风卷着矿区的砂砾,凌晨1点,矿区核心设备SY2000H履带突发故障,距爆破清场仅剩数小时。一旦延误,整个生产节奏将被打乱。重机事业部服务工程师赵弟发带领团队即刻集结,顶着刺骨寒风奔赴现场。凭借对设备结构的熟稔,他们在严寒中迅速拆解、清理、比对参数,动作精准利落。
随着发动机轰鸣,设备成功重启。从故障报修到满血复活,仅用3小时!这场与时间的赛跑,不仅保障了任务如期推进,更让客户在紧握那双冻得通红的手时,真切感受到了三一服务“穷尽一切手段”的硬核实力。
零下50度的全天候守护

在同一片广袤土地上,首批15台矿用路机同样面临逼近零下50度的极寒考验。面对“首发战队绝不能出错”的托付,泵路事业部服务工程师李泽虎开启了长达数月的全天候守护。
在金属冷得粘手的冰天雪地里,他先后高效处理故障50余起,确保设备高出勤率。客户感慨:“只有三一的人能做到随叫随到!”李泽虎用“零抱怨、高效率”的职业素养,让服务的温度融化了坚冰,树立了中国服务在极端环境下的标杆。
从深夜应急抢修到严苛环境中的长期驻守,三一服务工程师总会出现在客户最需要的地方,守护设备的运转,保障生产的延续,用无畏的担当兑现“No More Waiting”的承诺!
" alt="三一优秀海外服务工程师:零下50度的滚烫坚守">
康明斯中国区及东南亚直接采购总监侯世杰、康明斯中国区间接采购总监徐文、康明斯中国区质量中心职能与供应商质量总监张明广、康明斯中国区发动机事业部中马力平台总工程师柯采、广西康明斯总经理曾勇、总工程师向禹、工厂厂长张永胜、业务发展总监周喆、质量总监何俊、采购总监段宁等领导和嘉宾出席会议,来自全国各地的众多合作伙伴代表齐聚于此,与广康凝心聚力、共话机遇、共启全新征程。

会议伊始,广西康明斯总经理曾勇发表欢迎词,回顾了广康的发展历程和重要里程碑,同时分享了非道路行业发展趋势并针对公司产能、市场变化等情况提出了业务布局、组织变革、人才引进及数字化赋能等规划,期望与供应商一起创新进取,协同共进。

广西康明斯业务发展总监周喆,分析了工程机械市场情况与未来趋势,指出面对激烈的市场竞争,广康将以客户需求为导向主动变革,来应对市场的挑战,提升客户对产品的信心与满意度。
广西康明斯总工程师向禹分享了广康产品最新开发动态,介绍了产品平台特点和优势,将坚持以客户需求为核心,持续为全球不同地区提供适配的产品解决方案。
广西康明斯质量总监何俊围绕质量业务以及工程机械行业质量要求展开分享,首先对所有供应商伙伴的付出予以认可和感谢,强调超越客户期望的产品可靠性,是产品追求的终极目标,对新品质量提出更高要求。
广西康明斯采购总监段宁对广康采购业务进行介绍,强调市场竞争力、市场感知力和供应链保供的重要性。对全价值链竞争力提升及快速响应等案例进行分享,感谢供应商伙伴给予广西康明斯的鼎力支持,并期待共同建设开放、多元、具备卓越竞争力的供应链体系。
广西康明斯能够在激烈的市场竞争中脱颖而出,离不开供应商合作伙伴的卓越贡献。在表彰环节,广西康明斯颁发了最佳交付奖、优秀客户经理奖、最佳新项目贡献奖、卓越贡献奖-直采、卓越贡献奖-间采、最佳持续改进奖、最佳质量奖以及最佳供应商奖等共八个奖项,对供应商伙伴们的付出,给予高度认可。
质胜行远,聚力共赢。合作伙伴是广西康明斯发展的坚实基石,更是创新突破的重要力量。面向未来,广西康明斯将继续携手供应商合作伙伴,相互支持,共同应对挑战,迈向高质量发展共赢之路。
" alt="质胜行远 聚力共赢">
2022年全国乡村特色产业超十亿元镇
超亿元村名单公示
根据《全国“一村一品”示范村镇认定监测管理办法(试行)》规定,农业农村部对已认定的全国“一村一品”示范村镇运行情况进行定期监测。监测数据经专家审核,初步确定全国乡村特色产业超十亿元镇超亿元村505个。现将名单予以公示,公示时间为11月1日至7日。如有异议,请在公示期内实名向农业农村部反映。反映情况要实事求是,并提供证明材料。
联系电话:010-59192724/2721
电子邮箱:cystscyc@agri.gov.cn
附件:2022年全国乡村特色产业超十亿元镇超亿元村名单.doc
农业农村部
2022年11月1日
安徽入选2022年全国乡村特色产业超十亿元镇公示名单
安徽省合肥市长丰县水湖镇(草莓)
安徽省合肥市巢湖市槐林镇(渔网)
安徽省芜湖市南陵县许镇镇(鳙鱼)
安徽省阜阳市太和县李兴镇(桔梗)
安徽省阜阳市阜南县黄岗镇(柳编)
安徽省六安市裕安区独山镇(茶叶)
安徽省六安市霍山县太平畈乡(石斛)
安徽省宿州市泗县大路口乡(山芋)
安徽入选2022年全国乡村特色产业超亿元村公示名单
安徽省合肥市巢湖市中垾镇小联圩村(番茄)
安徽省芜湖市湾沚区六郎镇北陶村(休闲旅游)
安徽省芜湖市无为市红庙镇海云村(牡丹)
安徽省马鞍山市含山县环峰镇祁门村(芝麻油)
安徽省淮北市烈山区宋疃镇和村社区(苹果)
安徽省淮北市烈山区烈山镇榴园社区(石榴)
安徽省滁州市来安县舜山镇林桥村(林壳蜀桧)
安徽省滁州市全椒县二郎口镇曹埠村(龙虾)
安徽省滁州市定远县西卅店镇高潮村(双孢菇)
安徽省阜阳市阜南县郜台乡刘店村(柳编)
安徽省阜阳市颍上县耿棚镇耿棚社区(桑蚕)
安徽省宿州市埇桥区西二铺乡沟西村(西瓜)
安徽省宿州市埇桥区西二铺乡沈家村(蔬菜)
安徽省宿州市埇桥区西寺坡镇谷家村(蔬菜)
安徽省宣城市宁国市南极乡梅村(山核桃)
作为家居行业的女性从业者,压力一直是比较大的,工作需身体力行,与生活很难真正权衡。但我有一个观点,家居行业是与美好、美学息息相关的行业,所以我二十多年来一直把工作当作修行,从为消费者打造美好生活的成就感中获得治愈,这也是我的解压方式。与其把工作当做负担,不如视为治愈自己的一剂良药,能舒缓心态。
在各自领域里能做出一番事业的女性,性格里一定都有股冲劲,“热爱”是我们扛住工作高压的前提,让我们愿意为其付出辛苦和精力。说到具体的解压方式,压力拉满时我会停下来“偷个懒”,找水边、树下发呆几小时甚至一天,从大自然中汲取能量,学会调剂精神力,充完电之后再去解决那些棘手、麻烦的事,这很重要。
我特别认同热爱的重要性,门窗行业的工作其实枯燥且繁琐,但客户的认可带来的无与伦比的成就感让一切都值得,女性细腻的特质也能让我们更注重服务细节,从细微处为客户提供更多价值。我的放松方式分静和动,静时读专业或疗愈类书籍,动时去户外打打球,能快速恢复状态。
我认为工作与家庭的平衡是阶段性的,我目前仍需提升这方面的智慧。今年过年假期我读了两本现在设计师都比较关注的AI话题的书籍,看完之后突然有个感触:还好我不是AI,我不必追求满分,接受自己的不完美,拥有“活人感”其实更好。在保有初心的态度下,做到内心自洽,适当乐观佛系是最舒服的状态。
井木装饰创始人张轶:装饰公司是链接优质产品的服务平台,形成服务组合提供给消费者,装修平台的服务本身也具备产品属性。所以我们必须密切关注消费者的需求以及当下产品的迭代。
女性最大的特质就是细腻,而且大家都是“颜值控”,看到好看的产品和空间本身就是治愈。所以我对产品的关注度很高,甚至把这份关注变成了兴趣,只要有兴趣,做任何事都会觉得是美好的。
维盾门窗总经理 凌丹:维盾门窗做了二十多年工厂,我们的目标是每年至少推出3-5款新产品。随着装修风格的迭代,门窗行业也有了新的趋势:
首先就是颜值层面的升级。比如去年我们推出了莫兰迪色系的门窗,色彩审美很贴合现在的年轻人。还有极窄边框的设计,能让视野更开阔,再搭配超大玻璃的运用,女性回到家站在阳台上,视觉上会有很强的治愈感;
其次是功能层面,我们会注重产品的便捷性和安全性,比如为了保护孩子,在产品防磕碰、圆弧角设计上做了很多细节升级;
最后是智能化层面,现在的年轻人都喜欢智能化的产品,我们也做了很多尝试,比如打造可远程控制的智能门窗,躺在床上就能开窗,遇到突发降雨,窗户还能自动关闭,从这些细节提升使用体验。
LOTUS九度设计工作室创始人 詹碧涵:我们做家居设计服务面向的客户中,一般女性是家庭装修的主要决策者,也是贯穿家庭活动的核心人物。而且女性消费选择的感性其实是建立在理性基础之上的,并非单纯凭感觉。所以我在设计中会为客户的每一个细节要求去量身定制,结合产品功能做个性化专业设计。
比如这两年我在某平台的爆款空间改造节目中,为一位千万级直播网红改造阳台,我在阳台的角落为她打造了一个蛋壳状有氛围感的秋千,包覆感让她能坐在这儿安静发呆;又做了一面满墙的绿植墙,打造出秘密花园的感觉,视觉上赏心悦目;中间区域还设计了可以泡茶、和闺蜜喝下午茶的区域。这个阳台经过设计改造已成为她的专属多功能悦己放松空间。
KD定制家居董事长 严红:有过装修经验的人应该都有体会,全屋木作是家装中最重要的部分。现在的全屋木作早已不只是做柜子,而是贯穿家装全程的空间解决方案,直接决定家的氛围和格调。
KD定制深耕行业二十余年,始终秉持“始于颜值,忠于品质”的原则,我会亲自把控板材、混油颜色、木皮等核心环节,打造的不是简单柜子,而是涵盖卧室、书房、LDK客餐厅一体化的完整空间解决方案,核心是让客户在空间中感到舒适、治愈。
KD现有多种门店形式,包括家居卖场门店、北京北五环近千平米的KD会客厅,以及今年新推出的“KD之家”,后者在江浙地区布局广泛,还原家的场景,贴合女性悦己需求。
总之,全屋木作行业的核心要求是懂生活,KD对设计师和经销商的要求是拥有良好生活体验,才能设计出贴合生活的空间,优秀从业者多为生活爱好者,全国经销商业绩前十中七位是女老板,其韧性与细腻更能贴合客户需求。
维盾门窗总经理 凌丹:维盾门窗在2023年就开始思考“全屋门窗”的概念,在2024年正式落地理念。比如针对厨房我们开发了飘雨窗,不占空间,解决了传统窗户向里开时影响操作台使用的问题;针对儿童房,设计了卫生风窗。我们是真正站在消费者的角度,把空间运用做到了极致,根据不同年龄段、不同需求、不同空间特点去设计门窗,为消费者带来不一样的家居生活体验。
LOTUS九度设计工作室创始人 詹碧涵:说到空间打造,现在家居市场是存量市场,老房改造会优先更换门窗,我们会把门窗全部更换为节能、绿色、环保的产品;其次,全屋定制中可以加入一些轻智能设计,操作要像“傻瓜式”一样简单,这样才能适配未来的适老化设计和全龄段的复合型使用需求。
我认为悦己的前提是打理安顿好家人的需求,老房改造无需大动干戈,局部改造阳台、厨房,卫生间等小空间,就能以低成本满足悦己需求,这也是未来家居改造的一个重要方向。我觉得悦己理念融入空间,要做到“去家务化”“全龄化” 和 “成长型”,也建议产品预留升级空间,适配不同人生阶段的需求。比如柜子的设计,到了50+年龄以后行动不便、够不到高处时,收纳空间需求变化,能不能让柜子像魔方一样,可利旧改造实现多次升级复购,这是我们设计师很期待的产品方向。
KD定制家居董事长 严红:2025年我帮几位好友做装修,发现当下装修已是千人千面的个性化定制,客户核心需求是贴合自己的生活方式,尤其是改善型客户,装修往往伴随多年甚至一生。
我为一位闺蜜做的装修案例就很有代表性,她的空间需要融合红木、法式雕花、金属元素和潮玩,还需打造电竞空间,我们耗时六个月打磨木作环节,最终实现了所有元素的自然融合。这个案例也代表了当下的消费需求,客户不再接受单一风格,这要求定制企业和设计师深度合作,花时间打磨产品,而懂生活是打造悦己空间的核心。
井木装饰创始人张轶:我认为悦己理念的落实,是通过打造美好空间帮助消费者实现悦己,让他们享受生活,这是一个从0到1的创造过程。
装饰公司的核心价值是做好整体交付,让设计、定制、门窗等产品的优势完美呈现。井木装饰今年启用“系统服务商模式”,将各环节交给专业团队。比如水电交给伟星、保利等大厂的水电公司,木工、瓦工交给有经验的相应团队,用一个品牌的工艺去检验另一个品牌的工艺,能极大减少扯皮和被动增项的情况。对客户来说,他们全程只需要对接井木装饰,我们为客户“一管到底”。
今年,我们也和方太、龙湖地产等品牌合作拓展局部改造业务,无论整装还是局部改造,核心都是通过空间改变满足消费者的悦己需求。
KD定制家居董事长 严红:当下家居行业切实存在浮躁且内卷的现象,女性从业者很难兼顾家庭。我们希望行业能逐渐回归理性,去比拼产品和服务而非概念营销。
个人无法改变行业趋势,但可以调整心态,KD定制一直坚持 “无风格定制”,不被行业标签裹挟,做小而美的个性化企业。我也呼吁女性从业者,不要被外界干扰,做好自己和品牌,坚守初心做产品,才能在行业中从容前行。
井木装饰创始人 张轶:我做的是初创型公司,虽然之前也操盘过一些大项目,但始终认为,跟着别人的脚步不停跑,永远只能做跟随者,而不能成为超越者和引领者。
所以三千大道,只取一条,走好自己的路,以“口碑”二字为核心,让消费者信任你,愿意把他们的生活愿景交给你才是最重要的。哪怕这条路现在很难,和行业的主流趋势格格不入,只要坚信自己做的事是正确的,就一定会有开花结果的那天。
维盾门窗总经理 凌丹:行业对女性的包容,首先体现在产品对女性需求的关注。比如我们发现女性对门窗执手高度等细节有需求,所以我们会站在女性的第一视角,从使用体验出发,在细节上为女性做更多的设计和包容,这也是我们近期和合作伙伴探讨的方向。未来我们也会邀请更多消费者参与产品研发,根据南北方差异做差异化设计。同时,企业创新核心来自售后反馈,我每月都会查看客户反馈,从问题中找产品优化的方向。
我们的初心一直是“产品为王”,不管行业里的研发节奏多快,新的概念多火,我们始终坚持站在消费者的角度研发他们真正需要的产品,提供实际的解决方案。
LOTUS九度设计工作室创始人 詹碧涵:我的设计理念始终是“设计服务人文”,人在前,文化与艺术在后。所以我在做任何设计案例时,都会以人的活动、生活状态为核心,先解决其痛点和功能性需求。
真正的好设计,一定是让人居于空间中能“待得住”。当下家居设计的核心趋势,是实现“去家务化,去风格化”,结合懒人模式轻智能,让设计最终回归“为人服务”的本真。具体而言,很多女性在家庭中都希望能少走两步少弯腰、少做一点家务,通过设计打造无痛空间这是很实际的悦己需求。还有就是AI轻智能的运用,设计时要考虑如何让智能设备更好地发挥作用,同时在视觉上做到隐蔽美观,这就需要产品定制、装修水电施工等各个环节的技术紧密配合。
结语:从职场坚守到生活悦己,从产品创新到空间人文,四位家居行业的“超能姐姐”,以热爱为底色,以专业为锋芒,用细腻、坚韧与智慧,勾勒出当代女性从业者的模样。
她们将「悦己」刻入家居设计的肌理,把女性对生活的感知与对美好的追求转化为产品动力;她们以「懂生活」为核心,让家居空间从满足居住需求,升级为治愈身心、安放自我的专属港湾;她们以初心对抗行业浮躁,以包容助力女性成长,让产品回归本质,让设计服务于人。
美力,源于自我珍视;新主张,始于女性力量。在家居行业的发展浪潮中,女性以独特的视角与温度,为行业注入美学与灵魂。愿每一位女性都能在忙碌中坚守自我,在热爱中从容悦己,让家居因女性更美好,让时代因女性更璀璨。
出品:搜狐焦点家居
" alt="家居会客厅·女神节策划">
河南商报记者 王乔琪/文 邓万里/图
去年,郑州考古研究院在常庄水库西岸发现了两处春秋战国时期的墓葬群,4月22日下午,有市民称,这里又发现一批疑似春秋战国时期的墓群。
河南商报记者探访发现,这个面积有一万平米的工地上,“扎堆儿”了191座墓葬,现场考古人员表示,初步判定为春秋战国时期家族古墓群。

现场:一万平米工地上坐落191座墓葬
22日下午,在郑州市防汛路与富民路附近的工地处,河南商报记者看到,工地施工已经暂停,周围被用带有考古字样的蓝色警示标识围了起来。围挡南侧,有考古人员正在进行考古发掘。
据现场,郑州市文物考古研究院、郑州雪松路公寓考古项目负责人刘青彬介绍,该处为郑州市青年人才公寓工地,大概有一万平方米,此次共发现191座古墓,里边有少量陶制随葬品出土,初步断定为春秋战国古墓群,也有少数汉代墓葬,距今约有2000多年历史。

均为单人墓葬,初步判定为家族古墓群
河南商报记者在现场看到,该古墓群为从南向北有序排列,多数为长约3米,宽2米的墓穴。
“一万平方米,191座墓葬,均为单人墓葬,我们初步猜测这是家族古墓群。”现场,刘青彬介绍,从布局和排列来看,该处为有规划的家族古墓群。
从出土文物来看,属于是平民古墓群。河南商报记者了解到,此处古墓群的随葬品主要是陶壶、陶鼎等,还有少量青铜配件,“这些都属于普通‘配置’,有的墓葬多有的墓葬少,所以判断为平民墓葬群。”
此外,刘青彬说,从已发掘的20多座墓葬来看,墓主人葬式多为平躺和侧卧,属于自然死亡状态。

三处古墓群或同属郑国、韩国
据附近几位常庄村市民介绍,附近工地建设发现古墓群已不是首次,早在去年6月,在这附近已经先后挖掘过了两处古墓群了,此次发现的已经是第三次处了。
随后,在考古工作人员处,常庄村市民的话得到了证实。

那么,为什么这里接连发现古墓群呢?此次发现的墓群与之前两处古墓群有何关联?
刘青彬介绍,从时代来看,这三处古墓群都是春秋战国时期,可能属于郑国、韩国,从发现位置来看,三处古墓群距离较近,可能属于同一墓地。“古墓群规整有序,初步判断,该墓地应为有规划的营造和使用,且持续时间较长。“
此外,刘青彬透露,此次考古挖掘要持续一段时间,资料收集齐全、经文物部门验收后,可对墓葬群进行回填。
对于此次考古发掘的意义,刘青彬称对于东周时期的丧葬制度、社会结构和体质人类学的研究都提供了很好的考古学资料,对郑州历史文化内涵提升有重要的学术价值。
" alt="工地现191个墓葬 初步判定是春秋战国家族古墓群">快速便捷测量多种参数
符合 GxP 规范和 21 CFR 第 11 部分
1 多达4参数并行测量
可同时测量多达4个参数⸺无需更换电极。简单的即插即用操作和集成方法。
通过有线或无线方式连接电极⸺模拟或数字均可。

2 符合GxP规范
按照 21 CFR 第 11 部分标准进行测量。MultiLab® Pro IDS 具有严格的用户管理、审计追踪、密码管理功能,且在GxP模式下数据不可删除。还可以使用试用模式,在正式启用前测试 GxP 模式。

3 支持LIMS系统
可轻松将 MultiLab® Pro IDS 集成到现有的 LIMS 系统中。设备存储元数据,并通过局域网实现安全数据传输。还可将数据导出为 PDF/A、JSON 或 csv 格式。

4 质量与服务
80 多年来,我们一直致力于多参数分析仪和电极的制造。我们的系统在德国按照 ISO 9001 标准生产。我们的服务包括认证、IQOQPQ 验证、设备检测和校准。模块化设计便于组件维护。

测量参数

多功能、完全符合 GxP 规范的多参数测量仪,可与 pH、ORP、电导率、氧、ISE* 和浊度电极配合使用。适用于任何实验室环境。
Xylem 的 MultiLab® Pro IDS 是一款现代的高性能、多参数测量设备,具有多达4个电隔离测量通道,用于 pH、ORP、mV、电导率、氧、ISE* 和浊度测量。最多可同时测量 4 个相同或不同的参数。在卫生玻璃下配备明亮的 7 英寸触摸显示屏,轻松应对苛刻任务,即使在关键 (GxP) 区域也是如此。使用 MultiLab® Pro IDS 无需电缆,将无线模块与智能数字传感器 (IDS) 结合使用,即可在通风柜或安全柜下方便地进行测量。
亮点
测量 pH、ORP、电导率、溶解氧、ISE*和浊度
预设和可定义的方法
支持 IDS 模块无线连接
QSC 校准
数字传感器识别
AutoRead 功能
最多达四个独立测量通道同时测量
支持 LIMS 系统
符合 GxP 规范
导出为 PDF/A、JSON 和 csv 格式
高清触摸屏
特殊触摸屏玻璃,支持戴手套操作,耐酒精和消毒剂
预设和可定义的缓冲液组
可更换的模块化组件

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请邮件至 Xylemanalytics.China@xylem.com
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" alt="实验室 MultiLab® Pro IDS ׀ 重新定义多参数检测">什么是虚拟电厂?
虚拟电厂不是实体建筑,而是一个智能能源管理系统。它通过数字化手段,把分散的风电、光伏、储能设备、工厂用电设备等连接起来,像指挥交响乐团一样协调这些能源的供需。在用电高峰时,它能调动企业闲置的电力资源参与电网调节,既缓解了电网压力,又让企业获得额外收益。
企业能获得哪些好处?
对于绍兴的高耗能企业来说,这个项目就像装上了"绿色提款机":首先,企业可以通过参与电网需求响应获得补贴,部分企业年收益可达百万级别;其次,项目将帮助企业开展绿电交易,降低碳排放成本,提升产品在国际市场的竞争力;最后,通过智能化的能源管理,企业还能降低整体用电成本,实现"省钱又赚钱"的双赢。
为什么选择在绍兴落地?
绍兴柯桥区作为工业重镇,聚集了大量纺织、印染等高耗能企业,能源转型需求迫切。项目将以杭绍临空示范区为起点,逐步覆盖柯桥全区,最终向全省推广。这种"试点-推广"的模式,既保证了项目的可行性,又能快速形成规模效应。
未来规划:三步走战略
项目制定了清晰的发展路线:2026年完成示范区核心企业接入;2027年覆盖柯桥区重点工业集群;2030年前向全省推广。这种循序渐进的方式,既保证了项目质量,又能让更多企业尽快受益。
临空新奥虚拟电厂项目的落地,标志着绍兴在智慧能源领域迈出了重要一步。对于企业来说,这不仅是节能减排的良机,更是转型升级的契机。在"双碳"目标的大背景下,谁能率先拥抱这种创新模式,谁就能在未来的市场竞争中占据先机。
在《红色沙漠》游戏发售之后,有很多使用英特尔显卡的消费者进行了大量的反馈和投诉,称自己使用英特尔显卡却无法进入游戏,这在过去难以想象,因为尽管英特尔显卡的市场占有率不高,但是也算是三大显卡之一,照理来说进入游戏游玩是完全没有问题。对此官方在收到用户的投诉之后,通过核查,确认了玩家所言为真,称目前《红色沙漠》暂未支持Intel Arc显卡,如果说你购买了这款游戏,还是I卡用户,那么官方建议玩家依照购买平台的退款政策申请退款。

毫无疑问这种举措让I卡用户十分地不满,因为尽管I卡在高端显卡领域没有太大的作为,但是主流显卡性能还是有的,要知道这款游戏的最低要求仅为GTX 1060,显然对于I卡来说图形性能不是问题,更为重要的是官方也没有说明为什么英特尔显卡不支持这款游戏,在游戏发售之前也没有说明,致使玩家在购买游戏之后大呼上当。
英特尔听到这个新闻也是相当不满,表示游戏厂商应该跟硬件厂商一起保证玩家的正常游玩体验,目前《红色沙漠》官方没有公布后续的解决方法,大概率还是会通过各种措施来让英特尔玩家游玩这款游戏。
" alt="兼容性怎么做的?《红色沙漠》竟不支持I卡运行">
【资料图】走路是一种很好的锻炼方式,但日行万步甚至几万步,并不适合作为所有人统一的健身目标。单纯的步数只是一个“量”的积累,无法反映锻炼的“质”。不同速度、方式的行走,其健身效果和对心肺功能的锻炼效率差异显著。此外,对部分人群而言,强行追求步数可能是过度运动,反而会增加身体损伤的风险。
对于关节炎患者和有关节炎患病风险的人来说,走路锻炼更是一把“双刃剑”。适度行走虽然能强化肌肉、控制体重,对关节健康有一定益处,但不恰当的运动方式反而会加重关节损伤。
走路健身要注意以下三点:一是优先选择塑胶跑道、草地或平坦土路等柔软路面,避免在坚硬的水泥地、石板路上长时间行走;二是上下坡、爬楼梯会对膝关节带来较大的压力,应尽量减少此类运动;三是务必选择具备良好缓冲、支撑和防滑功能的运动鞋。同时,运动过程中需密切关注关节状态,疼痛是明确的“停止信号”。若运动中或运动后出现关节剧痛、肿胀,或有“卡住”的不适感,应立即休息;若症状持续不缓解,须及时就医。
来源:国家卫生健康委新闻发布会
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" alt="每天步数过万,才有益健康……是真是假?">